r e k l a m a

Partner serwisu

Zdrowsze nerki? Zacznij od diety!

Wieś i Rodzina Zdrowie
Data publikacji 06.08.2018r.

Nerki to ważny organ. Potrafią długo funkcjonować mimo uszkodzeń.  Uszkodzony miąższ już się nie regeneruje. Ale zdrowa tkanka nerek, nawet jeśli jest jej mniej niż chorej,  potrafi przejmować funkcje i oczyszczać krew z substancji toksycznych i niepotrzebnych organizmowi.

r e k l a m a



Tych produktów także się wystrzegaj

r e k l a m a

Wiemy, jak lubicie zupy-bomby fosforowe, czyli z grochu, fasoli czy soczewicy, a także te z dodatkiem mleka. No cóż, jeśli chcesz ocalić resztę zdrowych nerek, postaw na zupy bazujące na rosole. Generalnie groch łuskany, soczewicę i fasolę zamień na groszek zielony.

A teraz pewnie miła wiadomość dla wielu. Jeśli jesteś „nerkowcem”, a nie lubiłeś nigdy pieczywa i produktów z pełnego ziarna, jesteś w dobrym położeniu! Pozostaw je innym, a ty jedz biały chleb i makaron i ciastka z białej mąki.

Jeśli lubisz mięso, nie musisz z niego rezygnować. Ale nie jedz już wysokoprzetworzonego. Nie racz się w barach szybkiej obsługi hot-dogami, hamburgerami czy makaronem z sosem bolońskim. A jeśli kupujesz mięso czerwone, drobiowe czy owoce morza, spójrz na etykietę i sprawdź zawartość fosforu. Co najlepiej zrobić? Dla ciebie jest mięso domowego chowu! Naturalna i chuda wołowina, jagnięcina, wieprzowina i drób.

Zmartwimy pewnie tych, którzy przed telewizorem lubią pogryzać sobie orzeszki albo ziarna. Twoje nerki nie będą z nich zadowolone. Już lepiej zjeść trochę popcornu. Wśród rodaków coraz więcej jest też wielbicieli masła orzechowego. Dla nerek lepiej, jeśli chleb posmarujesz własnej roboty dżemem albo miodem.  

A czekoladożercy? Też nie będą mieć łatwo. Będą musieli nauczyć się zastępować kilka kostek czekolady albo czekoladowy napój żelkami, twardymi cukierkami albo najlepiej przekąskami z suszonych owoców.

Ale są przecież jeszcze napoje. Jeśli chcecie przywitać zdrowie, musicie pożegnać napoje typu cola i inne kolorowe czy gazowane. A także butelkowane herbaty. Postawcie za to na prawdziwą lemoniadę, piwo imbirowe, piwa korzenne i przede wszystkim czystą wodę. A na etykietach zwracajcie uwagę na hasła takie jak: fosforan wapnia, wodorofosforan sodu, kwas fosforowy, diwodofosforan potasu, kwaśny pirofosforan sodu i trójpolifosforan sodowy.

Karolina Kasperek

Artykuł podzielony na strony, czytasz 2 z 2 stron.

Widziałeś już nasze video "Poznaj Tygodnik Poradnik Rolniczy - gazetę, która zawsze stoi po stronie rolnika"?

r e k l a m a

r e k l a m a

Partner serwisu

r e k l a m a

Użytkowniku zadecyduj o wyrażeniu zgody!

Skrollując treść naszego Serwisu, zamykając okno tego komunikatu (X), klikając na elementy strony poza tym komunikatem bez zmian ustawień w zakresie prywatności, zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Polskie Wydawnictwo Rolnicze Sp. z o.o. (dalej PWR/my) i Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach PWR i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne a wyrażoną zgodę możesz w każdej chwili cofnąć.
Dowiedz się więcej lub zdecyduj o zgodzie.

Nasz cel to dostarczanie interesujących Ciebie treści, również przez dopasowane do Twoich zainteresowań reklamy. Twoja zgoda na wykorzystanie plików cookies i podobnych technologii w Twojej przeglądarce umożliwi nam dostosowanie przekazu do Twoich preferencji. Pozwoli ograniczyć ilość prezentowanych reklam Brak zmian ustawień przeglądarki jest Twoją zgodą na zapis plików cookies i podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym i wykorzystanie zapisanych w nich informacji. Ustawienia przeglądarki w zakresie cookies możesz zawsze zmienić
(szczegóły w Polityce Prywatności).

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze Aktywne korzystanie z Serwisu, bez zmian ustawień przeglądarki, oznacza, że zgodziłeś się na przechowywanie w Twojej przeglądarce plików cookies i na przetwarzanie gromadzonych dzięki nim danych osobowych przez Polskie Wydawnictwo Rolnicze Sp. z o.o. i naszych Zaufanych Partnerów. Dowiedz się więcej lub wycofaj zgody