szpinak - portal tygodnik-rolniczy.pl

Strona główna
Artykuły

Ogród

Szpinak - cenny, smaczny i łatwy w uprawie

Szpinak to bardzo cenne i niskokaloryczne warzywo. Uprawa szpinaku nie jest trudna. Jak uprawiać szpinak w ogrodzie warzywnym?

Przepisy

3 przepisy na szpinak na słodko i słono

Warto jeść szpinak w każdej postaci - i na słono i na słodko! Te niezwykłe, zielone liście są skarbnicą wielu witamin i minerałów. Należy też pamiętać o całej gamie antyoksydantów, które wpływają na zachowanie przez nas zdrowego wyglądu i witalności. Jak wykorzystać szpinak w kuchni? Mamy dla Ciebie aż 3 szpinakowe przepisy: na śniadanie, obiad i deser!

r e k l a m a

Przepisy

Przepis na szpinakową miskę zdrowia

Słyszałaś kiedyś o "Power bowl" i nie wiedziałaś co to takiego? To nic innego jak "miska zdrowia", w której pełno kolorowych składników i witamin. Możesz do niej włożyć, wszystko co lubisz i jest jednocześnie lekkie i zdrowe. My proponujemy szpinak, fetę, soczystego kurczaka, żółtą soczewicę i suszone pomidory. Jak przygotować szpinakową miskę zdrowia?

Przepisy

Przepis na naleśniki szpinakowe z rybą

Zielone naleśniki z rybą i serkiem? Brzmi nieco egzotycznie, ale zapewniamy - po przygotowaniu, bardzo szybko znikną z talerza. Jakich składników potrzeba do przygotowania szpinakowych naleśników nadziewanych rybą?

Ogród

Rukola, roszponka i mizuna – jak je uprawiać we własnym ogrodzie?

W każdym dużym sklepie spożywczym dostępne są różne warzywa liściowe, lecz więcej czerpiemy satysfakcji, gdy wyhodujemy je sami. Nie jest to wielka sztuka, gdy zna się podstawowe potrzeby i je zaspokoi. Do najczęściej uprawianych należą sałata, szpinak, szczaw, boćwina czy cykoria, ale warto również sięgnąć po mizunę, rukolę lub roszponkę.

zdrowie

Chcesz mieć zdrowe i silne mięśnie? Jedz sałatę!

Nie tylko spożywanie mięsa, które jest bogate w białko, korzystnie wpływa na działanie mięśni i ogólną kondycję ciała. Okazuje się, że dieta bogata w zielone warzywa wzmacnia mięśnie niezależnie od aktywności fizycznej – o czym informują najnowsze wyniki pochodzące z 12-letnich badań prowadzonych przez zespół badaczy z Uniwersytetu Edith Cowan w Australii.

Ogród

Jakie warzywa i owoce do tuneli foliowych?

Dzięki tunelom foliowym można osiągnąć w uprawie warzyw efektywność zbliżoną do szklarni. Rośliny w tunelach można uprawiać od wczesnej wiosny do później jesieni. A jakie warzywa i owoce należy wysiać lub posadzić do tuneli foliowych wczesną wiosną?

r e k l a m a

Przepisy

Przepis na tort szpinakowy

Nie lubiłeś szpinaku będąc dzieckiem? Teraz oszalejesz na jego punkcie! Szczególnie jako składnik pysznego, świątecznego tortu z serkiem mascarpone i granatem. Jak zrobić tort szpinakowy?

Przepisy

Przepis na kaszę gryczaną ze szpinakiem i łososiem

Dzisiaj mamy dla Ciebie pomysł na pyszne, proste i dietetyczne danie - kaszę gryczaną z łososiem i szpinakiem. Po prostu palce lizać!

Ogród

Uprawa szpinaku i wyzwania z nią związane

Z uwagi na krótki okres wegetacji szpinak zwyczajny stosowany jest zarówno w uprawie przed-, jak i poplonowej. Jest warzywem bogatym w minerały i witaminy. Jego zaletą jest to, że jest mrozoodporny, ma małe wymagania co do gleby i można go uprawiać w kilku rzutach.

Sposoby na zmaksymalizowane wykorzystanie warzywnika

Ogród

Szpinak - cenny, smaczny i łatwy w uprawie

3 przepisy na szpinak na słodko i słono

Przepis na szpinakową miskę zdrowia

Przepis na naleśniki szpinakowe z rybą

Rukola, roszponka i mizuna – jak je uprawiać we własnym ogrodzie?

Chcesz mieć zdrowe i silne mięśnie? Jedz sałatę!

Jakie warzywa i owoce do tuneli foliowych?

Przepis na tort szpinakowy

Przepis na kaszę gryczaną ze szpinakiem i łososiem

Uprawa szpinaku i wyzwania z nią związane

Sposoby na zmaksymalizowane wykorzystanie warzywnika

Przepis na bułeczki ze szpinakiem i pieczarkami

Przepis na bezglutenową tartę na zielono ze szparagami, cukinią i szpinakiem

Ceny bydła: zakłady mięsne coraz mocniej konkurują o surowiec. Ile płacą za byki?

Jakie są ceny bydła w Polsce na początku sierpnia 2022 roku?

Tylko rolnik aktywny zawodowo dostanie dopłaty bezpośrednie…

W Moskorzynie pieniądze się mnożą, czyli jak Wioska Młynów …

Jakie powinny być dotacje PROW i dopłaty bezpośrednie? Roln…