To nieprawda, że chcemy
schudnąć jedynie na wiosnę.
Jesienią zaczynamy walkę
ze spadającymi temperaturami
za pomocą podjadania. Nadprogramowe
kilogramy potrafią
się więc pojawić już we wrześniu.
Poza tym jesień to czas, kiedy
wielu z nas doskwiera spadek
nastroju. Lekarstwem na to bywają
czekolada i przekąski, które
nie zawsze są dla nas kalorycznie
obojętne. Zanim przytyjemy, możemy
zadbać o optymalny poziom
naszego apetytu. Istnieją produkty,
które w naturalny sposób go
ograniczają. Większość z nich
mamy na co dzień pod ręką.(...)
