r e k l a m a

Partner serwisu

Partner

Jak nie dać się zawrotom głowy?

Wieś i Rodzina zdrowie
Data publikacji 19.09.2020r.

Czasem świat wokół nas zaczyna wirować i nie ma to nic wspólnego z zakochaniem albo wygraną w totolotka. Po prostu łapią nas popularne zawroty głowy.

r e k l a m a

Zawroty głowy to fałszywe (bez uzasadnienia w rzeczywistości) odczucie wirowania przedmiotów wokół nas. Człowiek czuje się wtedy trochę oszołomiony, trochę „obok”, traci równowagę. Czasem temu uczuciu towarzyszą nudności, wymioty, pocenie się lub trudności z chodzeniem.

Przyczyn może być wiele

Skąd biorą się takie wrażenia? Specjaliści ich przyczyny dzielą na dwie grupy: obwodowe i centralne. 

Przyczyny tzw. obwodowe to te związane z problemami w uchu wewnętrznym. Ucho wewnętrzne to nie tylko odcinek naszego narządu słuchu. To także osobny, niezwykle ważny organ. Jednym z jego zadań jest przesyłanie do mózgu impulsów informujących o tym, jak porusza się, a raczej – w jakim położeniu znajduje się głowa, szyja i reszta ciała. Najczęstszą przyczyną obwodową jest choroba nazywana łagodnymi napadowymi pozycyjnymi zawrotami głowy. Jest źródłem zawrotów u około 32% cierpiących na uczucie wirowania. Przypadłość ta może być wywołana urazem albo nagłym ruchem głowy. Obserwuje się w niej także dużą koncentrację cząstek wapnia w uchu wewnętrznym.

Częstą przyczyną zawrotów głowy może też być choroba Meniera. Polega ona z grubsza na tym, że w uchu wewnętrznym gromadzi się płyn, który wywiera nacisk na różne struktury w uchu. Źródła choroby Meniera mogą tkwić w genach, ale też choćby w alergiach i innych chorobach autoimmunologicznych. Pacjenci z tą chorobą, oprócz zawrotów głowy, często doświadczają też dzwonienia w uszach. Chwilowo tracą również słuch albo mają uczucie pełności w uszach.

Czasem zawroty pojawiają się jako skutek zapalenia nerwów w uchu wewnętrznym. Takie zapalenia są często efektem infekcji bakteryjnej albo zwykłego przeziębienia.

Zawroty mogą być skutkiem urazów czaszki, ale są też częstym objawem choroby lokomocyjnej.

Niektóre leki mogą uszkadzać ucho wewnętrzne. Wtedy także może pojawić się przykre uczucie wirowania.

Mogą być sygnałem choroby

r e k l a m a

Zupełnie inną grupę stanowią przyczyny centralne, czyli związane z ośrodkowym układem nerwowym, a więc mózgiem.

Zawroty mogą być sygnałem na przykład guza mózgu (tzw. guz kąta mostowo-móżdżkowego) albo nerwiaka przedsionkowego. Mogą sygnalizować zapalenie mózgu, mogą też przepowiadać udar mózgu albo napad padaczkowy. Zawroty występują też w chorobach kręgosłupa szyjnego, stwardnieniu rozsianym, chorobie Parkinsona, zatruciu alkoholowym, migrenach i urazach głowy i szyi.

Sporo już wiemy na temat przyczyn. Jeśli zawroty nas niepokoją, pojawiły się niedawno, a wcześniej nam nie doskwierały, przyglądajmy się im i odwiedźmy lekarza rodzinnego. Jeśli jednak cierpimy na nie od dawna, jest kilka prostych sposobów, by łagodzić ich skutki.

Jak się uchronić?

Kiedy świat zaczyna wirować, natychmiast usiądźmy albo się połóżmy. To przede wszystkim ustrzeże nas przed konsekwencjami utraty równowagi i ewentualnym upadkiem. Dobrze, żeby w miejscu odpoczynku było chłodniej. Jeśli doświadczamy częstych epizodów zawrotów, miejmy pod ręką laskę albo chodzik. Jeśli częste napady dotyczą osób starszych, warto zamontować w domu poręcze przy schodach. Przy częstych napadach można też pomyśleć o usunięciu z przestrzeni domowej stwarzających niebezpieczeństwo małych dywaników czy niskich stołów.

Jeśli jesteśmy typem „zawrotowym”, unikajmy gwałtownych ruchów głowy lub szyi i gwałtownych zmian pozycji ciała. Kiedy łapią nas zawroty głowy, absolutnie nie wolno siadać za kierownicę ani obsługiwać żadnych maszyn. Może się zdarzyć, że prozaiczna skądinąd dolegliwość pozbawi nas zdrowia, a nawet życia. „Zawrotowcy” powinni też zrezygnować z kawy i w ogóle kofeiny, alkoholu i papierosów. Wszystkie te używki powodują nasilenie objawów. Powinni natomiast postawić na dobre nawodnienie.

Można też wspomóc się lekami bez recepty. Należą do nich leki przeciwwymiotne oraz przeciwhistaminowe, czyli popularne leki na alergię. Jeśli zawrotom towarzyszą bóle głowy, można wesprzeć się też lekiem przeciwbólowym.

Zawroty mogą pojawić się raz i już nie wrócić. Często to efekt zaadaptowania się mózgu, czyli przyzwyczajenia do wadliwie płynących do niego bodźców. Czasem zaleca się specjalną rehabilitację. W bardzo ciężkich przypadkach stosuje się zabieg chirurgiczny.

A jeśli jeszcze nie mamy zawrotów, możemy im przeciwdziałać. Świetnie sprawdza się tu gimnastyka, która poprawia zmysł równowagi, w tym tzw. rehabilitacja przedsionkowa (zapytaj o nią twojego lekarza), joga albo tai-chi. Poza tym pijmy wodę – przynajmniej osiem szklanek dziennie, śpijmy co najmniej siedem godzin w ciągu doby, jedzmy owoce, warzywa i chude białko, ograniczmy spożycie soli, a przepisane leki zażywajmy zgodnie z zaleceniami lekarza.

Jak nie dać się zawrotom głowy
Karolina Kasperek
Zdjęcie: Pixabay

Ten produkt może Ciebie zainteresować

Rolnictwo precyzyjne od A do Z

Rolnictwo precyzyjne od A do Z

Płacisz tylko

25,00 zł

Cena regularna 50,00 zł

SPRAWDŹ

Widziałeś już nasze video "Izydory 2020: zagłosuj na firmę przyjazną rolnikowi"?

r e k l a m a

r e k l a m a

Partner serwisu

r e k l a m a

Użytkowniku zadecyduj o wyrażeniu zgody!

Skrollując treść naszego Serwisu, zamykając okno tego komunikatu (X), klikając na elementy strony poza tym komunikatem bez zmian ustawień w zakresie prywatności, zgadzasz się na przetwarzanie danych osobowych przez Polskie Wydawnictwo Rolnicze Sp. z o.o. (dalej PWR/my) i Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach PWR i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne a wyrażoną zgodę możesz w każdej chwili cofnąć.
Dowiedz się więcej lub zdecyduj o zgodzie.

Nasz cel to dostarczanie interesujących Ciebie treści, również przez dopasowane do Twoich zainteresowań reklamy. Twoja zgoda na wykorzystanie plików cookies i podobnych technologii w Twojej przeglądarce umożliwi nam dostosowanie przekazu do Twoich preferencji. Pozwoli ograniczyć ilość prezentowanych reklam Brak zmian ustawień przeglądarki jest Twoją zgodą na zapis plików cookies i podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym i wykorzystanie zapisanych w nich informacji. Ustawienia przeglądarki w zakresie cookies możesz zawsze zmienić
(szczegóły w Polityce Prywatności).

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze Aktywne korzystanie z Serwisu, bez zmian ustawień przeglądarki, oznacza, że zgodziłeś się na przechowywanie w Twojej przeglądarce plików cookies i na przetwarzanie gromadzonych dzięki nim danych osobowych przez Polskie Wydawnictwo Rolnicze Sp. z o.o. i naszych Zaufanych Partnerów. Dowiedz się więcej lub wycofaj zgody