Jakich kosmetyków użyć do wigilijnego makijażu?
Skoro Wigilia, to trzeba wyglądać świątecznie. Szybki i prosty świąteczny look zapewnią nam raptem dwa kolorowe kosmetyki. Zainwestuj przed świętami w złoty cień do powiek, który jest sam w sobie świąteczny dzięki błyszczącemu wykończeniu. Połącz go z czerwoną szminką, aby uzyskać klasyczny świąteczny makijaż, który nie będzie obciążający. Jeżeli nie chcesz, by złoto posypało się w niekontrolowany sposób po twarzy, możesz zastosować prosty zabieg: nałóż najpierw cień na powieki, a dopiero później podkład i całą resztę makijażu.
Nic tak nie kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia, jak brokat, a ten można nałożyć również na usta. Aby uzyskać perfekcyjny efekt, obrysuj je jasną kredką do ust i nałóż podkład w kąciki. Potem nałóż kremową szminkę za pomocą pędzla do ust, a następnie użyj płaskiego pędzla, aby nałożyć brokat. Aby jeszcze bardziej podkreślić usta, przeciągnij je na końcu odrobiną przezroczystego błyszczyku.
Dlaczego warto zrezygnować z picia alkoholu w święta?
W święta do obiadów, kolacji i deserów pewnie podamy wino i inne alkohole. Lubimy je, ale nasza skóra – niekoniecznie. Alkohol odwadnia i może pozostawić ją suchą, szarą i matową. Aby promieniała, nie wystarczy codzienny krem nawilżający. Zamiast tego zainwestuj w mleczka oczyszczające zawierające kwas hialuronowy. Możesz także zastosować rozjaśniającą maseczkę do twarzy. Szukaj takich, które zawierają alfa-hydroksykwasy, ponieważ ten naturalny kwas pomaga niszczyć martwy naskórek oraz ujędrniać i nawilżać skórę. Świetnym rozwiązaniem – dla skóry i zdrowia w ogóle – będzie przestawienie się na koktajle bezalkoholowe.
Peeling kawowy do ust
Jeśli czerwona i każda inna szminka mają się dobrze trzymać, trzeba zadbać o usta. Te, podobnie jak skóra, mogą ucierpieć w niskich temperaturach. Wielce prawdopodobne, że pojawią się na nich skórki. Zimą niezwykle ważne jest więc ich złuszczanie i nawilżanie. Użyj raz dziennie peelingu do ust. Teraz możesz znaleźć go w wygodnym sztyfcie.
Można też samemu przygotować go z obecnych w każdej kuchni produktów: zmieszać grubo zmielony cukier z miodem, można dodać do tego odrobinę oliwy i wzbogacić peeling jeszcze o płatki owsiane. W ciągu dnia używaj regualrnie balsamu do ust, a na noc nałóż na nie wazelinę.
Jak odprężyć oczy, by nie wyglądały na zmęczone?
Gotowanie do późna, a potem biesiadowanie z rodziną z pewnością sprawią, że nawet młode oczy będą wyglądać na zmęczone. Aby w święta mieć promienne spojrzenie, wykonaj mały masaż oczu, aby pozbyć się obrzęków. Zacznij od zewnętrznych kącików i przesuwaj się wzdłuż dolnej powieki w kierunku wewnętrznych kącików, a następnie od wewnętrznego kącika wzdłuż górnych powiek, aż do zewnętrznych kącików. Zakończ, przesuwając opuszkami palców po bokach twarzy, w kierunku obojczyka. Powtórz kilka razy. Należy to zrobić delikatnie, używając naturalnego olejku, np. oleju kokosowego lub migdałowego, tak aby dłonie i palce nie szarpały delikatnej skóry okolic oczu. Uważaj także, nakładając róż do policzków, ponieważ nałożenie go zbyt wysoko może sprawić, że będziesz wyglądać na zmęczoną.
Czym wspomóc układ trawienny w święta?
Dla wielu z nas płaski brzuch to marzenie, które wciąż nie może się ziścić. Mamy jednak kilka trików, dzięki którym brzuch trochę się zmniejszy. Na początek spróbuj wykorzystać wyciąg z mięty pieprzowej w tabletkach lub sok z aloesu. Każdy z nich wspiera układ trawienny i oba mogą pomóc w uzyskaniu płaskiego brzucha, zapobiegając wzdęciom. Aby wyglądać zgrabniej, możesz także zrezygnować z niektórych pokarmów, które powodują nadmierną produkcję gazów i wzdęcia. Staraj się ograniczać produkty zawierające rafinowany cukier lub te fermentowane, takie jak ser i alkohol.
Który składnik należy ograniczyć, by mieć płaski brzuch na święta?
Sól zatrzymuje wodę w organizmie. Jaki z tego wniosek? Jeśli chcesz w kilka dni – do świąt czy sylwestra – zyskać bardziej płaski brzuch, zdecydowanie ogranicz spożycie soli. Jedz kurkumę i imbir. Kurkuma jest naturalnym inhibitorem stanu zapalnego i stymuluje pęcherzyk żółciowy do wytwarzania żółci, co sprzyja lepszemu trawieniu. Imbir działa również przeciwzapalnie i naturalnie stymuluje enzymy trawienne organizmu, a także ogranicza produkcję gazów. Zwracaj uwagę na dyskomfort po zjedzeniu określonych pokarmów. Jedzenie żywności, której masz nietolerancję, może prowadzić do nadmiernej produkcji gazów. Warto zatem wykluczyć z diety na chwilę nietolerowane produkty. Błonnik może pomóc w procesie odchudzania, ale ma też inne skutki. Czasami jednak jedzenie produktów bogatych w błonnik może powodować wzdęcia. Unikaj przez kilka dni fasoli, soczewicy, brokułów, produktów mlecznych i napojów gazowanych. Na czas świąteczny zaopatrz się też w probiotyki. Wyraźnie wesprą trawienie i prawidłową pracę jelit.
Chcesz być piękna? Nie stresuj się!
Hormon stresu, kortyzol, powoduje, że wątroba przekształca białko w cukier, który następnie jest magazynowany w postaci tłuszczu, jeśli nie zostanie wykorzystany przez organizm na energię. Kortyzol zwiększa bowiem aktywność enzymów odpowiedzialnych za wytwarzanie glukozy z niecukrowych cząstek, takich jak aminokwasy, kwas mlekowy czy glicerol w wątrobie i nerkach.
Dlaczego warto pić wodę?
W świątecznym pośpiechu nie zapominaj o piciu wody. To ona wpływa bezpośrednio na to, jak wygląda skóra. Podkład, róż, rozświetlacz czy cienie będą lepiej trzymć się skóry i lepiej na niej wyglądać, kiedy będzie bardziej jędrna.
Karolina Kasperek
