Czy warto słuchać muzyki?Envatoelements
StoryEditorZdrowie i Uroda

Muzyka poprawia nasze zdrowie! W jaki sposób?

05.11.2023., 09:00h
Jeśli chcesz ujędrnić swoje ciało, wybierz się na siłownię. A jeśli chcesz ćwiczyć mózg, słuchaj muzyki. Badania wykazały, że słuchanie muzyki wszechstronnie oddziałuje na nasze zdrowie – muzyka może zmniejszać lęk, obniżyć ciśnienie krwi i minimalizować odczucie bólu, a także poprawić jakość snu, nastrój, koncentrację i pamięć.

Z artykułu dowiesz się:

  1. Muzyka poprawia nasze zdrowie! W jaki sposób?
  2. Jaki wpływ na nasz mózg ma muzyka?
  3. Czy wysokość tonu, akordu czy rytmu ma wpływ na różne części mózgu?
  4. Co to jest efekt Mozarta?
  5. W jaki sposób muzyka może poprawić zdolności poznawcze?
  6. Czy muzyka może zmniejszyć stres w tych trudnych okolicznościach?
  7. Czy słuchanie muzyki wpływa na poprawę chodu u osób starszych?

Jaki wpływ na nasz mózg ma muzyka?

Muzyka powoduje uwalnianie substancji chemicznych w mózgu (neuroprzekaźników i hormonów), które mogą wywoływać reakcje emocjonalne, zapamiętywanie i uczucia oraz wpływać na tworzenie więzi społecznych. Muzyka może nawet wpływać na budowę mózgu. Stwierdzono, że pewne jego struktury są większe u muzyków niż u niegrających, przy czym szczególnie zauważalne zmiany występują u osób, które rozpoczęły naukę muzyki w młodym wieku. Istnieją dowody na to, że muzyka ma wpływ na intensywność bólu, jak i na stres emocjonalny spowodowany bólem, a także może sprawić, że będzie potrzebne mniej leków przeciwbólowych. Łagodzeniu poddawał się ból w przebiegu raka, fibromialgii, stwardnienia rozsianeg...

Pozostało 85% tekstu
Dostęp do tego artykułu mają tylko Prenumeratorzy Tygodnika Poradnika Rolniczego.
Żeby przeczytać ten i inne artykuły Premium wykup dostęp.
Masz już prenumeratę? Zaloguj się
Warsaw
wi_00
mon
wi_00
tue
wi_00
wed
wi_00
thu
wi_00
fri
wi_00
15. grudzień 2024 03:40