Bóle stawów – choroba zawodowa rolników. Jak leczyć i chronić?

Wieś i Rodzina Zdrowie

Data publikacji 25.07.2020r.

Nie ma rolnika, który nie uskarżałby się na ból stawów. Ma on różne oblicza. Czasem jest to po prostu lekki dyskomfort. Czasem pojawia się silny ból, a nawet stan zapalny, który może zlokalizować się w jednym z kilku elementów, które budują staw – chrząstce, kości, ścięgnie, więzadle albo mięśniu. Praca w gospodarstwie – używanie ciężkich narzędzi czy wykonywanie przez długi czas tego samego ruchu – może bardzo obciążać stawy i powodować ich degenerację.

Z artykułu dowiesz się:

Które stawy u rolników są najbardziej narażone na urazy?
Jak chronić stawy?
Jakich środków używać do uśmieżania bólu stawów?

r e k l a m a

Praca rolnika poważnie obciąża stawy

Rolnictwo to jeden z najcięższych i najbardziej najeżonych zagrożeniami zawodów. Klękanie, podnoszenie ciężkich przedmiotów, obsługiwanie maszyn, które bardzo nadwyręża stawy barkowe czy nadgarstki, praca z wyciągniętymi wysoko rękami, powtarzający się ruch. To wszystko sprawia, że rolnicy są grupą nie tylko wyjątkowo narażoną na problemy związane z układem mięśniowo-szkieletowym. Badania na rolnikach amerykańskich pokazują, że w tej grupie bolące i degenerujące się z wiekiem, a więc coraz słabsze stawy sprawiają, że rolnicy są bardziej podatni na wiele innych urazów i wypadków.

Jak twierdzą naukowcy, u rolników problemy ze stawami wynikają z przybierania nienaturalnych pozycji, których wymaga ich praca, częstego powtarzania jakiegoś ruchu i dźwigania zbyt ciężkich przedmiotów. Problemy powoduje też praca w maszynach rolniczych, które wprawiają ciało w wibracje.

Ból stawów sporym zagrożeniem dla rolnika

Częste urazy stawów u rolników to zapalenie ścięgna, czyli tkanki, która łączy mięsień z kością. Większość takich zapaleń pojawia się jako konsekwencja nadwyrężenia danej kończyny przy pracy. Najczęstszą lokalizacją są barki, łokcie, nadgarstki, kolana i kostki. Objawem jest ból opisywany często jako tępy, rozproszony. Pojawia się, kiedy wykonujemy określony ruch. W okolicy może pojawić się niewielki obrzęk.

Zapalenie ścięgna może być wyleczone w domu. Wystarczy pozwolić tej okolicy odpocząć i stosować środki przeciwzapalne. Najbezpieczniejszą metodą jest wcieranie maści o działaniu przeciwzapalnym i najczęściej jednocześnie przeciwbólowym. W aptekach znajdziemy wiele takich preparatów dostępnych bez recepty. Jeśli objawy dokuczają dłużej niż kilka dni, powinniśmy skontaktować się z lekarzem.

Długotrwałe, powtarzające się przeciążenie (siedzenie z oparciem na łokciach albo silniejszy nacisk na staw) też mogą wywołać ból i stan zapalny. Takie nadwyrężenie może spowodować zapalenie kaletki maziowej. Kaletki maziowe to jakby małe sakiewki wypełnione płynem, otaczające kości i dające amortyzację kościom, ścięgnom i mięśniom wokół stawu. Zapalenie kaletki zdarza się najczęściej w barku, łokciu albo biodrze, nieco rzadziej w kolanie, kostce czy podstawie palucha u stóp. Taki staw boli i traci ruchomość. Boli bardziej, kiedy wykonujemy ruch albo uciskamy go. Może też puchnąć i przybierać czerwony kolor.

Leczenie polega na...