StoryEditorPrzepisy

Pomysł na zdrowe śniadanie – placuszki bananowe

21.09.2019., 08:09h
Zdrowe śniadania nie muszą być mdłe, nudne i bez smaku. W dodatku nie wszystkie przepisy wymagają dużej ilości czasu spędzonego w kuchni i posiadania niestandardowych składników. Jeśli szukasz szybkiego pomysłu na śniadanie w wersji fit, wypróbuj nasz przepis na bananowe placuszki z płatkami owsianymi i miodem!

Składniki potrzebne do przygotowania placuszków bananowych

  • 3 jajka,
  • 1/2 szklanki płatków owsianych,
  • 2 banany,
  • olej lub masło klarowane,
  • miód/syrop klonowy,
  • posiekane orzechy włoskie.

Jak przygotować placuszki bananowe?

Jajka, płatki oraz banany przełożyć do naczynia blendującego i utrzeć na jednolitą masę. Tłuszcz rozgrzać.

Łyżką nakładać małe porcje ciasta i smażyć placuszki z dwóch stron. Odsączyć z tłuszczu na ręczniku papierowym.

Placuszki podawać z miodem lub syropem klonowym i orzechami.

Warsaw
wi_00
mon
wi_00
tue
wi_00
wed
wi_00
thu
wi_00
fri
wi_00
12. grudzień 2024 15:31