#zdrowa dieta

#zdrowa dieta

<p>Tłuszcze w maśle to około 63% tłuszczów nasyconych, 26% tłuszczów jednonienasyconych i 4% tłuszczów wielonienasyconych. Badania pokazują, że nasycone kwasy tłuszczowe z żywności nie zatykają tętnic ani nie przyczyniają się do chorób serca, udaru mózgu ani raka.</p>

Zdrowa dieta Masło zmniejsza ryzyko otyłości, cukrzycy i problemów z sercem

<p>Maślanka jest dobrą opcją dla osób z nietolerancją laktozy. Jest ona bowiem łatwiej trawiona niż standardowe mleko.</p>

Dlaczego warto jeść produkty mleczarskie? Maślanka doskonale wpływa na nasze kości i oczy

<p>Ser wydaje się również zmniejszać ryzyko przybierania na wadze i kilku chorób przewlekłych. Ser to źródło kalorii, ale badania sugerują, że nie trzeba eliminować go z diety, aby utrzymać stałą wagę.</p>

Polskie sery Ser znacznie zdrowszy niż się wydawało

400180

Zdrowie Dlaczego warto jeść masło? Najważniejsze zalety masła w diecie

400443

Hodowla zwierząt Setki naukowców z całego świata wskazują, że hodowla zwierząt jest korzystna także dla środowiska